jan. 4, 2026 om 10:45Lichtervelde Body Toning 10h45 GEEN LES WEGENS KERSTVAKANTIE

Pilates Body Toning – met divers materiaal

Deze les bouwt voort op de pilatesbasis, maar legt meer nadruk op body toning: strakker, sterker en meer definitie.
Door afwisselend materiaal (weerstandsbanden, kleine gewichten, pilatesbal,…) worden de oefeningen intensiever en uitdagender.
Ideaal voor wie al wat Pilateservaring heeft.

Meer focus op spierversteviging en shape.
Ook op blote voeten of sokken voor optimale stabiliteit.